Muchas veces tenemos dificultades para evaluar si nuestro malestar o sufrimiento es “normal” o excesivo. Si es por una reacción a un momento difícil en la vida, o se trata de un problema que requiere de ayuda profesional. Si bien para iniciar un proceso de terapia basta el propio interés por mirarse y trabajar en nuestros conflictos, a continuación, 10 señales de alarma de que es momento de buscar ayuda con tu salud mental.
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