En los últimos años, estudios avalan la importancia de la regulación emocional como variable importante para el desempeño y bienestar de adultos, niños y adolescentes, dado que, es reconocido como las emociones pueden beneficiar nuestra salud y vida cotidiana y como también pueden perjudicarla, y que esto depende en su gran mayoría, de la capacidad personal para regularlas con éxito y eficacia.
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