A veces, frente a una misma emoción, reaccionamos de formas muy distintas: hay quienes explotan al instante, otros se paralizan, algunos se alejan como si nada pasara, y otros intentan compensar con una sonrisa o con una explicación racional. Todos, en mayor o menor medida, hemos vivenciado el desafío de manejar nuestras emociones. Pero, ¿qué significa realmente regularse emocionalmente?
Seguir leyendo