Perdonar es uno de los actos humanos, más poderosos y, a la vez, más difíciles de realizar. No se trata solamente de olvidar un daño recibido, ni de justificar racionalmente lo que nos causó dolor. Perdonar implica reconocer la herida, aceptar lo ocurrido y decidir liberar el peso emocional que arrastramos. Perdonar es más que nada, un regalo que nos hacemos a nosotros mismos.
Guardar resentimiento siempre consume energía, nos mantiene anclados al pasado y va dañando literalmente, nuestras articulaciones psicológicas. El perdón en cambio, permite dejar ir el pasado que nos duele, y nos prepara para la paz interior, para así empezar a reconstruir la confianza perdida, ya sea con otros o con nosotros mismos. No siempre significa retomar un vínculo que ya no queremos, ni ignorar límites necesarios; significa básicamente, dejar de permitir que ese dolor guíe nuestra vida.
El perdonar requiere valentía, empatía y tiempo, y sobre todo, liberarnos de un pasado que nos tira para abajo y pesa tanto como un ancla de fierro lo puede hacer. Y cuando finalmente ocurre el perdón, empezamos a vivir y disfrutar el presente, sintiéndonos más livianos y focalizados en lo que ahora nos incumbe, recuperando mucha energía y ánimo, que antes gastábamos en rabia, odio y/o resentimiento.
En un mundo donde todos cometemos errores, el perdón es importante siempre, ya que la vida no es perfecta, y aprender a dejar ir el dolor es esencial para sanar, crecer y vivir con mayor libertad emocional.
¿Y tú has aprendido a perdonar y soltar lo que te duele?… Si no lo logras, no dudes en buscar apoyo psicoterapéutico, que te permita recuperar esa energía que gastas en rabia con la persona o situación que te ha dañado.
