¿Cuántas veces te has encontrado haciendo una que otra dieta, la keto, la hiperproteica, las baja en azúcares y carbohs, la de moda, la de la amiga y largos etcéteras, y cuántas de ellas te han dado resultado a largo plazo? Probablemente la respuesta para muchos es “me he pasado la vida en dietas y vuelvo a subir”. ¿Por qué pasa esto?
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La obesidad se considera como una enfermedad crónica y multifactorial, los factores genéticos, metabólicos y conductuales son los más determinantes. También contribuyen factores psicológicos, como la ansiedad, la depresión, el consumo de alcohol y los trastornos de la alimentación, principalmente el trastorno por atracón. La oferta excesiva y creciente de alimentos de alto contenido calórico, el aumento de grasas y de azúcares refinados en la dieta y la disminución de la actividad física contribuyen al aumento vertiginoso de este problema.
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Decía Marco Tulio Cicerón que «Tal vez la gratitud no sea la virtud más importante, pero sí es la madre de todas las demás”.
El agradecimiento es el sentimiento de gratitud que se experimenta normalmente como consecuencia de haber recibido de parte de alguien algo que se esperaba o que se necesitaba, de haber sido ayudado en alguna circunstancia difícil o en cualquier situación. Se entiende así que la gratitud consiste en apreciar los aspectos (no materialistas) de la vida y la voluntad de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional.
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Algunas de las preguntas que todos, alguna que otra vez nos hemos planteado son, ¿Es posible alcanzar la felicidad y atesorarla, o solo se puede aspirar a momentos felices? O ¿Existe un camino que garantice ser feliz?.
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El hambre emocional es un trastorno alimentario que nos provoca comer al confundir los sentimientos con el hambre sin ser conscientes de ello. Se caracteriza por sentir una gran necesidad por comer, a veces de forma impulsiva y descontrolada.
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Lo que primero que pensamos al definir la palabra Compasión es la que plantea la Real Academia Española: “Sentimiento de pena, de ternura y de identificación ante los males de alguien”
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En situaciones como las que estamos viviendo, cada persona afronta las circunstancias de un modo muy diferente, bien por sus características personales, psicológicas o emocionales, bien por sus creencias o educación.
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Las crisis de pánico suelen presentarse de forma súbita, sin señal ni aviso, y su principal característica es la sensación de muerte inminente, por lo que se pueden confundir con un ataque cardíaco, debido a las fuertes palpitaciones o a un fuerte dolor en el pecho.
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Las crisis de pánico suelen presentarse de forma súbita, sin señal ni aviso, y su principal característica es la sensación de muerte inminente, por lo que se pueden confundir con un ataque cardíaco, debido a las fuertes palpitaciones o a un fuerte dolor en el pecho.
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