Cuando hablamos de autoestima, hacemos referencia a cómo nos sentimos con nosotros mismos. Hablamos de las capacidades y el potencial que creemos tener para resolver aquellos problemas y dificultades que la vida nos tenga preparadas y también para conseguir aquellos objetivos y metas que nos hayamos fijado.
¿Por qué hay personas que vemos que lo tienen todo, no obstante, no se quieren? ¿Por qué nos auto convencemos con creencias absurdas y falsas de que no podemos, de que no somos capaces, de que somos menos que los demás, etc. ¿Poniendo así unos límites en nuestro camino que van a impedir que lleguemos donde sin duda podríamos llegar? ¿Qué sentido tiene todo esto? ¿Por qué lo hacemos? Y lo más importante. ¿Por qué permitimos que nos digan cosas o nos traten con unas formas que nos hacen sentir mal, minúsculos, ridículos o tontos?
Como fomentar el Autoestima.
- Identificar creencias limitantes e irracionales.
- Evitar las comparaciones.
- Fijarse metas realistas
- Centrarse en nuestras fortalezas.
- Albergar un pensamiento positivo.
